甜菜根谱系 甜菜根普拉食谱|轻松的午餐盒食谱

甜菜根普拉食谱|轻松的午餐盒食谱

经过 jeyashri. suresh
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甜菜根 - 普拉 - 配方

甜菜根普拉是一种简单而完善的午餐盒配方。我的孩子一般喜欢吃甜菜根。我通常会做 甜菜根Poriyal.. 刚刚尝试了甜菜根普拉的变化。我也加了一些绿豌豆和冷冻玉米。我们这是一周的午餐时间。当孩子们现在有假期时,我刚和他们一起出去,在我们回家后,我做了这个简单而简单的普拉。这是我家的超级击中,在孩子们请求我再次做到这一点。那天我也点击了图片。为午餐盒试试这个,我相信孩子甚至成年人都会爱这个甜菜根普拉

我预定了未来2周的几个帖子,很少有周末印度烹饪基础的帖子。我们将在假期前往钦奈2周。在回复邮件时,我不会如此提示,请忍受我。

原料

甜菜根普拉

制备时间 : 10 | 烹饪时间 :20分钟| â : 2-3
â€米饭1杯
甜菜根 - 1/2杯(切碎)
“绿豌豆”1/4杯(可选)
sweet玉米1/4杯(可选)
造成叶子Â14杯
- cor叶少
\ \番茄&1小
②洋葱1
Âââgar的豆荚
tur姜线粉末1/4 TSP 
②红辣椒粉1/2茶匙
salt盐①根据需要 Â  
ÂÂÂÂÂÂ2TBLSP 

甜菜根 - 普拉
方法:

  • 洗净水稻①浸泡在1和1/2杯水中15分钟。将甜菜根切成小块。
  • 大致切碎洋葱和番茄。剥皮大蒜。
  • 在平底锅中加入小油并加入立方体洋葱和西红柿和大蒜。
  • 炒,直到变得漂亮的金色棕色。将薄荷叶和香菜叶添加到此并烹饪一分钟。
  • 关闭火焰。让它冷却。

甜菜根切碎
洋葱番茄+薄荷

  • 将其研磨成光滑的糊状物。由于它有西红柿无需加水。
  • 在压力锅中,加油并加入地面浆料。
  • 在低火焰中搅拌很少几分钟。添加红辣椒粉和姜黄粉。

 研磨
地面贴纸

  • 添加甜菜根,玉米和豌豆(如果添加)并炒作。加入盐。
  • 加入我们浸透的米饭。不要丢弃水。在低火焰中搅拌5分钟。

添加甜菜根
甜菜根普拉

  • 加入1和1/2水并覆盖炊具的盖子。让1个哨子来。煨火焰,让燃料低10分钟。
  • 一旦压力释放,将米饭浮动。

甜菜根普拉
甜菜根普拉

  • 甜菜根普拉已经准备好了。洋葱raita是这个普拉的最佳组合。

甜菜根 - 皮尤

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24评论

seetha chandrasekaran. 2014年6月13日 - 早上7:05

看起来好吃..肯定会尝试ðÿ™,

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Aparnarajeshkumar. 2014年6月13日 - 早上7:15

严重色彩缤纷

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kurinji. 2014年6月13日 - 早上7:25

丰富多彩和健康的pulao…

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nivedhanams Sowmya 2014年6月13日 - 早上7:40

喜欢这个快速而简单的pulao !!

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Beulah Arun. 2014年6月13日 - 上午8:25

看起来很棒!太多了!

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Amrita Roy 2014年6月13日 - 上午8:41

容易和健康

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Gayathri Ng. 2014年6月13日 - 上午9:44

健康和独特的普拉…

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veena teagarajan. 2014年6月13日 - 上午10:58

健康的一锅饭

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Hari Chandana P. 2014年6月13日 - 下午1:40

健康和美味的普拉!

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Malathi Ganesh. 2014年6月13日 - 下午4:35

Pulao看起来很诱人

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Nandoos厨房 2014年6月16日 - 上午5:57

严重诱人的pulaa

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Priya Suresh. 2014年6月16日 - 下午12:48

用一些薯片愉快地伴随着这种碎片。

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Suhaina Aji. 2014年6月17日 - 早上6:05

哦。我现在正在渴望一些。

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PREETI. 2014年6月17日 - 下午12:41

哦,太好了
它会健康和美味
计划安排 公主生日主题装饰品 with beeetroot pulav
它会摇滚!
谢谢

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拉贾尼 2014年6月20日 - 上午8:09

我实际上喜欢甜菜根,这将是一个美味的午餐盒的想法。我几天前发表了不同的版本,现在我'll try yours.

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Padmaramya Narasimhan. 2014年10月12日 - 下午1:29

嗨jeyashri,

我没有在成分列表中看到洋葱。多少用?

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jeyashri suresh. 2014年10月12日 - 下午2:15

Padmaramya,谢谢你提到的。我现在在食谱中添加了。 1洋葱足够了

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巴拉吉 2014年11月26日 - 上午6:33

我试过这个食谱,它已经出现了很好。谢谢你现在的帖子,现在我'甜菜根普拉维拉·ðÿ™的伟大粉丝,

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烹饪 2014年12月3日 - 下午9:27

你好,

今天我试过这个午餐的食谱,很好地出现了。谢谢你发布这些美味的食谱。

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谢赫 2015年11月13日 - 晚上10:50

用我的常规米饭试图… Turned out yummy…我的3岁才喜欢这个…谢谢你发布这个接收…

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尼鲁 2016年1月27日 - 上午3:57

嗨jeyashri,

我试过这个食谱,它真的很好。它'太棒了,美味了。谢谢这个食谱

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Aishwarya Rajan. 2016年3月12日 - 上午5:15

好的,今天去试试

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Priya Ramkumar. 2016年5月25日 - 下午3:16

让这是平日午餐,为我的女儿打包了'学校午餐也是如此。我们都喜欢它......普拉瓦的良好变化..

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sudha sreedhar. 2017年7月13日 - 上午4:40

尝试并作为一个美味的OnePot餐…

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