汤总是在家里喜欢。特别是在雨季期间，我经常煮汤，几乎每周都特别是孩子从游泳课上回来后，他们更喜欢温暖的汤。正如我明天去对印度的短暂访问，我正在打扫我的冰箱，我有半包花椰菜小花，我以为我会用花椰菜制作汤。我刚刚制作它，因为我通常做所有其他汤。它非常好，我们都在晚餐时享受了它。花椰菜汤也很脆弱。
准备时间：10分钟。烹饪时间：20分钟。服务：3-4
配料：
准备时间：10分钟。烹饪时间：20分钟。服务：3-4
配料：
| 花椰菜小花 | 1和1/2杯 |
| 洋葱 | 1 |
| 大蒜 | 3-4 |
| 水| 蔬菜汤 | 1 CUP |
| 低脂牛奶 | 1 CUP |
| 盐 | 如所须 |
| 辣椒|牛至 | 如所须 |
| 生姜 | 一小块 |
| 橄榄油|黄油 | 1 TSP |
方法：
- 清洗花椰菜小花，粗略地切碎洋葱和大蒜。
- 在锅中加入橄榄油|黄油，炒洋葱和大蒜几分钟。
- 加入花椰菜小花并炒2-3分钟。
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- 加1杯水|蔬菜汤 。蔬菜库存给汤带来了良好的味道，所以不要错过它。加入姜并煮，直到花椰菜变得柔软。
- 一旦完成丢弃姜。让煮熟的花椰菜变得凉爽，并将研磨成细腻的泥质。
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- 现在加入低脂肪牛奶，让这种煮沸5-7分钟。
- 在服务之前关闭火焰并加入盐和辣椒。
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- 您可以将牛至和红辣椒薄片添加到此汤，而不是加辣椒。
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12评论
我喜欢汤..我已经在加上了面包汤，因为我烤了自己的面包。我会用博克利试试这个。
美味的奶油汤，姜味！
健康的汤。很少
X❤x❤.
http://indianveggiesbhojan.blogspot.in/
做好准备的美味汤.. -
我昨天赚了..美味的汤
漂亮的奶油汤
看起来富奶油..
肯定会让我温暖，安慰汤。他们喜欢啜饮它。
美味的汤
嗨jeyashri，
我喜欢读你的博客，我很高兴你正在做你所做的事情......教人用健康的成分做饭对于培养健康的生活以及更重要的是健康的未来是如此重要。今天我正在联系你，因为我也在努力让人们吃饭和生活更健康。 2008年，我设立了寻求寻找理想的烹饪锅，一个人会给我所有营养素都可以从食物中煮沸而不添加自己的成分或污染物。这是一个个人发生的，导致我这样做，我的所有研究都指出了一个方向—纯粘土。经过几年的研究和旅行，我出发了我的纯粘土系列烹饪锅及其在美国制造。我在这些盆中烹饪，我不得不与世界分享。
我们选择将原材料纯粹纯，因为健康益处是压倒性的，并且大大超过了由其他种类制造的粘土制成的炊具等陶瓷等。我已经读到了你的博客，并希望你能考虑服用部分在我们的联盟计划中，我们可以共同推广这种非常健康的烹饪方式给你所有的读者。您可以在MiriaMsearthenCookware点COM或PureClaycookware DOT COM中找到有关Cookware的所有信息，并通过单击顶部的“附属”选项卡来注册“联盟”程序。
哦，顺便说一下，我们向那些提前注册的人提供盆，清单很快填写，我真的希望你能成为其中的一部分。我们需要您的帮助，使这一美丽，健康，非常环保的烹饪方法带回生活，它与您的主题相当好，帮助人们吃健康，所以请考虑加入我们。
祝你的博客好运。
Miriam Kattumuri.
我很乐意用一些奥克法一起试试这个汤，真的非常美味..
好的..