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亚麻籽粉|亚麻籽podi

经过 jeyashri. suresh
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亚麻籽podi

亚麻籽粉|亚麻籽podi,用亚麻籽和咖喱叶制成的健康蓬松料。这种亚麻籽荚可以与热米混合或可以与idli | Dosa也。亚麻籽有很多健康益处。我们通常在冰沙或加入沙拉中加入这一点。在去香港之后,我们停止服用早晨的冰沙。随着天气感冒,我们不想在早上服用冰沙。我听说过亚麻籽粉|亚麻籽帕迪但从未尝试过或品尝它。所以我试过在家里,结果很好。我将咖喱叶添加到那个方面,使其更健康。

我们也喜欢亚麻籽Podi与idli dosa。我在jeyashri的厨房里发布了很多容易的Podi品种。退房 - 苦瓜佩迪, Puliyodarai Podi, 安德拉风格花生和帕迪 Poondu Podi...

 

亚麻籽podi
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亚麻籽podi

亚麻籽稻米稻米 - 卫生Podi食谱
准备时间10 分钟
厨师时间20 分钟
总时间30 分钟
课程: 午餐,主要课程
菜式: 印度人
服务: 1 杯子
作者: jeyashri. suresh

原料

  • ½ 杯子 亚麻种子
  • 2 TBSP. 乌拉特达尔
  • 2 TBSP. 酸辣酱DAL | pottukadalai.
  • 8-9 红辣椒
  • 1/3 杯子 咖喱叶
  • 4 丁香
  • 根据需要盐

指示

  • 在锅干燥烤½杯亚麻籽。
  • 在中等火焰中烤。这将开始弹出。
  • 把它放在一边
  • 在同一个平底锅中烤2个tbsp urad dal。
  • 一半完成,加入2 TBSP Chutney Dal | Pottukadalai。 DALS将给亚麻籽PODI提供良好的质感和体积。
  • 烤直到Urad Dal变成金褐色。
  • 把它放在一边。
  • 在平底锅中加入8-9红辣椒。我又添加了较少的觉得它的辛辣非常少,然后加入更多。
  • 加4大蒜丁香。如果您想获得良好的GARLICKY味道,您可以添加更多。
  • 加入1/3杯咖喱叶。添加咖喱叶是可选的。我想在饮食中添加咖喱叶,所以在Podi中添加了它。
  • 在中等火焰中烤。
  • 让叶子变得脆。
  • 关掉。
  • 让这个坐在锅里5分钟。
  • 完全冷却所有成分。
  • 混合中的粉末。不要磨得太长,因为亚麻籽将开始离开油。
  • 在盘子中传播5分钟以摆脱混合热量。
  • 存放在干净的干燥罐子里。

视频

笔记

1.我补充了5个辣椒,后来觉得成分的数量较小。
2.您可以增加大蒜以获得更多的亚麻籽Podi的Garlicky。
  • 在锅干燥烤½杯亚麻籽。
  • 在中等火焰中烤。这将开始弹出。
  • 把它放在一边。
  • 在同一个平底锅中烤2个tbsp urad dal。
  • 一半完成,加入2 TBSP Chutney Dal | Pottukadalai。 DALS将给亚麻籽PODI提供良好的质感和体积。
  • 烤直到Urad Dal变成金褐色。
  • 把它放在一边。
烤亚麻籽
  • 在平底锅中加入8-9红辣椒。我又添加了较少的觉得它的辛辣非常少,然后加入更多。
  • 加4大蒜丁香。如果您想获得良好的GARLICKY味道,您可以添加更多。
  • 加入1/3杯咖喱叶。添加咖喱叶是可选的。我想在饮食中添加咖喱叶,所以在Podi中添加了它。
  • 在中等火焰中烤。
  • 让叶子变得脆。
烤咖喱叶子
  • 关掉。
  • 让这个坐在锅里5分钟。
  • 完全冷却所有成分。
  • 混合中的粉末。不要磨得太长,因为亚麻籽将开始离开油。
  • 在盘子中传播5分钟以摆脱混合热量。
  • 存放在干净的干燥罐子里。
  • 亚麻籽粉|亚麻籽podi准备好了。
亚麻籽粉末
  • 我补充说5个辣椒,后来觉得这不太 增加成分的数量。
  • 你可以增加大蒜以获得更多的garlicky 亚麻籽podi。
亚麻籽粉末

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1条评论

Madhuu. 3月6日,2020 - 10:32 AM

5星
出色的

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