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Keerai Kootu.配方| Kootu食谱

经过 jeyashri. suresh
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Keerai Kootu..

任何各种各样的Kootu都被美国所有人所爱。我的儿子有时赢了’T吃一些蔬菜,如果我以Kootu的形式制作,他就会有没有任何投诉。 Keerai Kootu我一周几乎或两次,其中一直是Kootu的食谱,这个带有Keerai |菠菜我们喜欢很多。我的妈妈用Manathakkali Keerai做到这一点,我们在花园里成长。我仍然喜欢kootu的新鲜度,她用家庭成长的凯莱。这个Kootu食谱非常容易制作,也很健康。看看我的 Keerai Masiyal和Keerai Poriyal.
Keerai-Kootu.

原料

Keerai Kootu.

制备时间 : 10 | 烹饪时间 : 25 | â : 4
凯莱 |菠菜*}–2束(约4.5杯)
样子粉★– 1 and 1/2 tsp
salt盐①根据需要
âasafoetidaÂ2捏合 
糖≥1/4 
①姜黄粉末1/4 TSP
Âλ黄色DAL(未煮熟)– 1/4 cup
Â椰子2 TBLSP
j jeera |孜然种子×1/2茶匙
ÂÂ黑胡椒1/4 TSP
c椰子油1茶匙  
*我用过圆形菠菜,你可以使用Arai Keerai或Mulai Keerai甚至Manathakkali Keerai

方法:

  • 洗涤菠菜4-5次,因为它们有小的沙子。精细砍掉它们。
  • 添加树脂粉,盐,asafoetida,糖和姜黄粉末。

凯莱
凯莱

  • 加入1/2杯水并煮5-7分钟。让马巴尔粉的原料闻到,凯莱煮熟。 Keerai将煮熟,因为它们被切碎。
  • 压力煮熟的莫贡DAL有足够的水。

凯莱烹饪
绿豆

  • 把椰子,jeera和胡椒磨成一个细膏。如果需要在磨削时添加小水。不要添加更多。

椰子
碎椰子

  • 也加入熟的DAl和地面糊状物。
  • 拌匀,让这沸腾5分钟。
  • 关闭它。

椰子混合
Kootu.

  • 在椰子油中的脾气芥菜种子和urad Dal。
  • 用普通米饭或作为Vathal Kuzhambhu的配菜服务。

Keerai-Kootu.

笔记:

  • 如果您觉得Kootu有点水,请混合1茶匙米粉和小水,并在最后一次煮沸5分钟。

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16评论

Sathya Priya. 2014年4月21日 - 上午3:32

Classic Kootu。我太爱了Kootus很多

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Ranjani Raj. 2014年4月21日 - 上午4:09

看起来美味…

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Meera Prabhu. 2014年4月21日 - 上午4:25

一个非常健康和简单的。
像往常一样,图片r tempeting……….

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Srimathi Mani 2014年4月21日 - 4:36 AM

我最喜欢的米饭之一。

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Kaveri Venkatesh. 2014年4月21日 - 早上6:02

我的最爱之一。 ..健康又美味

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Aparnarajeshkumar. 2014年4月21日 - 上午6:52

我所有的时间最喜欢ðÿ〜€我这样做。经典点击我会说

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raksanand. 2014年4月21日 - 早上7:20

即使我们都喜欢它并同样做。爱米饭和酥油

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veena teagarajan. 2014年4月21日 - 上午8:04

它也必须在我们的家庭中..只是我不'T添加研磨的椰子,但我的妈妈和米尔加了它

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sangeetha pn. 2014年4月21日 - 下午12:37

这看起来很棒,完美

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Durga Karthik。 2014年4月21日 - 下午2:47

我用椰子和jeera磨砺绿色辣椒,也用丁香丁香。

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Sundari Nathan. 2014年4月22日 - 上午10:33

我最喜欢的!!诱人点击ðÿ™,

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sivaranjani n.r. 2014年4月22日 - 11:13 AM

嘿好的颜色杰伊!我和绿色辣椒一样研磨。但TDY用辣椒试过了你的方式。毫安!

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新妈妈 2014年7月11日 - 上午7:25

我今天尝试过很好,你的方法很简单…. I like that…

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严格的金马克 2015年1月25日 - 下午2:14

真的很好。 jeyashri我是一个远离家乡的学士,外面的食物造成健康问题…如果您可以分享蔬菜,可以在早上轻松准备午餐和晚餐它会很好… Email I'd – [电子邮件 protected]

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jeyashri suresh. 2015年1月27日 - 2:35 AM

谢谢你的评论。查看我的配方索引页面,您有很多轻松的食谱。任何疑问邮件都会免费邮寄给我

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Angelin Preethi. 2016年5月10日 - 下午6:34

如此超级健康的菜。易于使用的方法。谢谢分享。

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