酸辣酱 Moong Dal Thogayal | Moong Dal Chutney食谱

Moong Dal Thogayal | Moong Dal Chutney食谱

经过 jeyashri. suresh
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moong dal thogayal.

Moong Dal Thogayal | Moong Dal Chutney配方,富含蛋白质的Thogayal食谱,用Moong Dal和Red Chili作为关键成分。配方与完整的视频和一步图片。

我们使用Toor Dal使Paruppu Thogayal成为。此配方类似于使用黄色MOONG DAL。 Thogayal是大多数南印度住宅的主食之一。我们将其与浓热米混合,甚至将其作为凝乳米饭的伴奏。

Moong Dal Paruppu thogayal是一个非常简单的食谱,可在20分钟内完成。经过大量的节日食物,我想吃一个简单的食物。所以我制作了这个moong dal thogayal,rasam和白菜咖喱。

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moong dal thogayal.

易健康的蛋白质丰富的Moong Dal Chutney。
准备时间 10 分钟
厨师时间 20 分钟
浸泡时间 15 分钟
总时间 45 分钟
课程: 午餐|晚餐,主要课程
菜式: 印度人
关键词: 不含麸质,
服务: 4 人们
作者: jeyashri. suresh

原料

  • ½ 杯子 黄色moong dal.
  • 4 红辣椒
  • 2 大蒜丁香
  • ¼ TSP. Asafoetida.
  • 少量咖喱叶
  • 根据需要盐
  • 3 TSP.

指示

  • 在平底锅中加入3茶匙油并加入Moong Dal
  • 在中低火焰中烘烤MOONG DAL。
  • 我们需要烤这片金色棕色。
  • 一旦它烤了一半,加入红辣椒,大蒜和咖喱叶。
  • 烤直到DAL变成金褐色。
  • 关闭并将其转移到碗中。
  • 添加小水并浸泡15分钟。
  • 排水,不要丢弃,我们会在研磨时使用这一点。
  • 添加asafoetida和盐。你也可以添加磨碎的椰子。
  • 将其研磨成略微粗糙的糊状物。
  • 磨削时添加小水。
  • 这将是厚的一致性。
  • 不需要回火芥末种子。
  • 用酥油涂抹的热米饭服务。
  • 你也可以用Dosa或Chapati将这件成对。

视频

笔记

1.Along用红辣椒,你也可以加入½茶匙黑胡椒。 
这款Moong Dal Thogayal对柠檬饭良好。
  • 在平底锅中加入3茶匙油并加入Moong Dal
  • 在中低火焰中烘烤MOONG DAL。
  • 我们需要烤这片金色棕色。
moong dal thogayal.
  • 一旦它烤了一半,加入红辣椒,大蒜和咖喱叶。
  • 烤直到DAL变成金褐色。
Pasi Paruppu thogayal.
  • 关闭并将其转移到碗中。
  • 添加小水并浸泡15分钟。
  • 排水,不要丢弃,我们会在研磨时使用这一点。
  • 添加asafoetida和盐。你也可以添加磨碎的椰子。
  • 将其研磨成略微粗糙的糊状物。
  • 磨削时添加小水。
  • 这将是厚的一致性。
Moong Dal Chutney.
  • 不需要回火芥末种子。
  • 用酥油涂抹的热米饭服务。
  • 此外,您也可以将其与Dosa或Chapati配对。
Moong Dal Chutney.
  1. 与红辣椒一起,你也可以加入1/2茶匙黑胡椒。
  2. 这款Moong Dal Chutney也与柠檬饭对配对。

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