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燕麦idli配方|即时燕麦IDLI.

经过 jeyashri. suresh
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燕麦idli食谱

印度饮食食谱

我一直在思考长时间发布一些饮食食谱,但不知怎的,它被推迟了,但在读者获得许多要求后,没有任何延迟的饮食食谱,我认为我应该用成分发布一些印度素食饮食食谱在家里轻松获得。虽然我没有因照明差而获得非常满意的照片,但在下次提出这一点时希望尽快更新。我试过的原始食谱 这里 但用破碎的小麦而不是粗面粉代替。
一般来说,我不亲自饮食太多,但也不会过度吃饭。我每天都散步30到45分钟,最近开始瑜伽。请记住,每当你想要饮食时,不要跳过任何一餐,只需尽量避免油炸垃圾食品和糖果。吃大量的水果并喝大量的水。
在尝试这个oats idli之前,我担心出来,但它结果很好,我喜欢Pudina Chutney。我的丈夫昨天早早来自办公室,也从事这个燕麦IDLi。
IMG_3504.
成分:(收益5个IDLI)

燕麦 1/2杯
小麦| Samba Rava. 1/4杯
1 TSP
酸奶 1/4杯
青辣椒 1-2
生姜磨碎) 1/4 TSP.
小苏打|恩果盐 2捏
芥菜籽 1/4 TSP.
Channa Dal. 1/4 TSP.
乌拉特达尔 1/4 TSP.
咖喱叶 很少
如所须
胡萝卜磨碎) 3-4 TBLSP.
姜黄权 紧要关头
如所须

IMG_3491方法:

  • 烘烤燕麦(我用速袋速度烹饪燕麦)3-4分钟。粉末细腻。
  • 在中等火焰中烘烤了破碎的小麦2分钟。
IMG_3467. IMG_3468.
  • 在kadai添加小油和加芥菜种子,姜,通道dal,urad dal,切碎的绿色辣椒,切碎的咖喱叶和香菜叶。
  • 关闭火焰并添加磨碎的胡萝卜。
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  • 将其加入粉末燕麦和破碎的小麦混合物中。加入酸奶,盐,姜黄粉末和所需的水,达到IDLi面糊的一致性。
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  • 加苏打水恩藤果盐到此并润滑idli板。
  • 将此OATS IDLI击球手倒入此并蒸熟10至12分钟。
  • 插一刀检查它是否已经完成。
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  • 从模具中取出并享受热。它即使它不是很热,它也很糟糕。
  • Pudina Chutney与此顺利进行了很好,并将尽快发布食谱。

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笔记:

  • 你可以用粗面粉取代破碎的小麦。
  • 加入酸奶和水后倒入模具。
  • 您可以添加您选择的任何素食。

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45评论

ramya krishnamurthy 2013年1月30日 - 上午8:42

健康的idli和尼斯点击sis :)

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Prathibha Garre. 2013年1月30日 - 上午8:45

非常健康的idli…looks nice

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veena teagarajan. 2013年1月30日 - 上午8:55

非常健康和美味的idli
看起来很棒
http://great-secret-of-life.blogspot.com

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priyavaasu. 2013年1月30日 - 上午9:09

健康和美味的愚蠢!

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sangeetha. nambi. 2013年1月30日 - 上午9:21

真正的健康和鲜美肯定…
http;//recipe-excavator.blogspot.com

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Chitra. 2013年1月30日 - 上午9:29

我也是同样的方式.Looks很好 -

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Kaveri Venkatesh. 2013年1月30日 - 上午10:28

健康的idlis ......以前尝试过一次或两次尝试过......但从来没有机会点击...

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Priya. 2013年1月30日 - 上午10:30

我经常这样做健康的傻懒,喜欢这么多。

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哈哈 2013年1月30日 - 上午10:36

我尝试了MTR燕麦idli mix,这些idlis看起来很棒,书签它jeyashri ..

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Rumana Ambrin. 2013年1月30日 - 上午10:45

可爱健康的食谱….

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Prathima Rao. 2013年1月30日 - 上午10:47

健康的idlis ......一个破碎的小麦是一个很好的想法。我们通常用拉夫做。下次尝试它 -
Prathima Rao.
普拉斯角

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海伦 Prabha 2013年1月30日 - 上午11:02

非常健康…. And yummy….

海伦
http://myworldmyhome2012.blogspot.in

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Priti S. 2013年1月30日 - 上午11:34

我做了非常相似的事情…looks very yum ….

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Shama Nagarajan. 2013年1月30日 - 下午12:48

美味和邀请的配方..
正在进行的事件:
了解你的乳制品– Milk Events
在我的博客中。

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vidya chandrahas. 2013年1月30日 - 下午1:03

非常健康和美味的愚蠢

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莱万达 2013年1月30日 - 下午1:08

这看起来真的很好!一世've只尝试用白色的拉夫制作燕麦伊利…我必须尝试使用​​Samba Rava… must be more nutty.

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Pt. 2013年1月30日 - 下午1:39

不能从idli脱掉我的眼睛 - 如此可爱,看起来巧妙..

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尼兰纳纳·萨默尔德 2013年1月30日 - 下午1:58

喜欢图片教程。我觉得即使我可以让这个迷人的看起来很迷人!

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Sharmilee! :) 2013年1月30日 - 下午2:26

我通常比这个idli制作燕麦dosa…但这是我的最爱 -

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divya. 2013年1月30日 - 下午5:37

太好了..slurrppp.

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anu 2013年1月30日 - 下午7:34

健康,看起来不错

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sangeetha. 2013年1月30日 - 下午9:28

柔软的idlis,健康的填充…我已经尝试过这个燕麦idli与白色的拉夫,下次会尝试麦子拉维…喜欢它的颗粒状的纹理!必须用你的瞬间ambar n chutneys品尝得很好 -

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朱丽叶 2013年1月30日 - 上午9:33

柔软的&邀请idlis,jeyashri ......太多了!
加入EP Event-Nutmeg或欧芹@ Chef Mireille 's Global Creations

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sudha sabarish. 2013年1月30日 - 下午9:46

燕麦和破碎的小麦是一个很好的健康组合。

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Jayanthi Karthikeyan. 2013年1月30日 - 下午11:42

非常有用的帖子。

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rasi. 2013年1月31日 - 上午1:34

他们看起来很好..我一般添加拉夫......但是水上问题..我粉棕色小麦吗?

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Tinku Shaji. 2013年1月31日 - 上午3:45

好主意..会试试看

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ജയരാജ്മുരുക്കുംപുഴ 2013年1月31日 - 4:33 AM

ആശംസകള്‍……………..

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ജയരാജ്മുരുക്കുംപുഴ 2013年1月31日 - 4:34 AM

ആശംസകള്‍……………..

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Kalpana Sareesh. 2013年1月31日 - 上午7:58

我喜欢这个组合.. Borken小麦N燕麦..好懒散..

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Sona S. 2013年1月31日 - 上午9:43

美味和健康的idli。

溢出香料

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vimitha Anand. 2013年1月31日 - 上午10:17

健康的idlis。爱纹理。

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nivedhanams Sowmya. 2013年1月31日 - 下午5:33

超级软,超级美味!!!!书签这个非常健康的idli !!!
索马酱
正在进行的事件– 早餐
正在进行的事件– 尝试和尝到了– Raks Kitchen

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FoodIemomcooks. 2013年4月27日 - 上午7:45

可爱的食谱;谢谢!

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Shella. 2013年5月1日 - 上午9:24

相信我你的照片很好,我真的想尝试这个食谱。

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ruma mukherjee. 2013年8月7日 - 下午2:30

今天要做..博鲁克斯如此健康。

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vidya rangasayee 2013年8月29日 - 上午5:47

我在没有破碎的小麦的情况下试过这个。出来了很棒。我的孩子喜欢这个。

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kanagu 2013年9月9日 - 下午4:10

明天早上会尝试一下,快速休息 - 非常感谢你的食谱!

干杯

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Uma Jiji. 2014年2月26日 - 上午9:08

会试试这个!

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Priya. Mayekar Kamat. 2014年7月26日 - 下午4:10

一个简单而伟大的食谱!谢谢亲爱的jeyashri。上帝保佑 -

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Zens. 2015年2月14日 - 上午3:27

我今天努力…looks yummy

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哈哈 Sundarraj. 2015年11月15日 - 上午12:30

有人试过燕麦麸皮吗?

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Amutha Naveen. 2016年2月6日 - 下午12:45

今天我试过燕麦idli bt我没有't get well I don'知道我在此提到的Bt博士的原因

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jeyashri suresh. 2016年2月7日 - 下午1:47

哦,上周我已经尝试过,只出来了。可以是eno盐可能是无效的。那是蓬松的吗?

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Sarumathi Yogalingam. 2017年6月7日 - 下午4:02

我多次尝试过。即使今天我也为我们的晚餐…. great healthy….

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