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燕麦tikki食谱|燕麦食谱|燕麦tikki与moong dal

经过 jeyashri. suresh
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燕麦tikki食谱

我有一包燕麦,我想尝试用燕麦的新食谱,除了 燕麦upma.燕麦IDLI. 。我遇到了燕麦配方的这个食谱,一个健康和糖尿病友好的食谱小吃,燕麦。尝试这种简单而美味的燕麦Tikki,我从Tarla Dalal的食谱调整。
燕麦Tikki.
成分:收益率11 Tikkis

快速烹饪燕麦 1/2杯+ 1/4杯
黄色moong dal. 1/3杯
洋葱 1
萝卜 1
加拉姆马萨拉 1/4 TSP.
红辣椒粉 1/4 TSP.
香菜叶 很少
3-4 TBLSP.
牛奶 2-3 TBLSP.
去尝尝

燕麦Tikki.
方法:

  • 干燥烤锅中的1/2杯燕麦5分钟,没有得到它烧焦。
  • 当它冷却时成细粉。
燕麦Tikki步骤 燕麦Tikki步骤
  • 煮黄色moong dal直到它变得柔软。无需压力煮熟。如果将其浸泡在水中10分钟并在开放的火焰中煮它,它将在10分钟内完成。
燕麦Tikki步骤 燕麦Tikki步骤
  • 排出多余的水并让它冷却。
  • 在没有添加任何水的情况下粗糙地磨损莫氏DAl。
  • 把它放在宽碗中,加入燕麦粉,切碎的洋葱,磨碎的胡萝卜,香菜叶,红辣椒粉,加姆萨拉和盐。
燕麦Tikki步骤 燕麦Tikki步骤
  • 这个很好地结合并将其变成小的Tikkis。
燕麦Tikki步骤 燕麦Tikki步骤
  • 将其浸入牛奶中并在干燕麦中滚动(成分列表中提到的1/4杯)。在使用之前造成伤害。
燕麦Tikki. 燕麦Tikki.
  • 把它放在Tawa上,通过在两侧添加小油来煮它,直到它变成金褐色。
燕麦Tikki. 燕麦Tikki.
  • 如果你想深炸,也可以这样做。
  • 用â绿色酸辣调味品充分服务。

燕麦moong dal tikki
笔记:

  • 在磨削MOONG DAL的同时,确保它在其中有水。
  • 而不是Moong Dal你也可以添加煮沸的马铃薯。
  • 切碎的辣椒,圆白菜,玉米核可以加入Tikkis。
  • 我用滚动的燕麦,你也可以用快速烹饪燕麦。

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38评论

Kalpana Sareesh. 2013年6月17日 - 上午4:50

哇辉煌的东西喜欢它..

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Priti S. 2013年6月17日 - 上午4:52

yum它看起来…perfectly done …Nice pics

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Prathibha Garre. 2013年6月17日 - 4:56 AM

漂亮的n健康食谱.. jey一个jey

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拉维拉雷 2013年6月17日 - 上午4:57

喜欢把尺寸磁带放在jey的想法!这肯定是一个健康和低脂肪的食谱!很好的主意!

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行政 2013年6月17日 - 下午3:04

Lavi,实际上Varun正在玩这个英寸的录音带,我点击了下一个房间的照片。当我出来勺子时,突然在我的脑海里突然。所以问他那英寸的磁带,用它作为一个道具!

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veena teagarajan. 2013年6月17日 - 5:05 AM

健康和美味的食谱jey。爱它!

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Sowmya Madhavan. 2013年6月17日 - 上午5:24

好的..

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Nagalakshmi V. 2013年6月17日 - 上午5:25

喜欢那个看起来的脆脆!

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Divya Shivaraman. 2013年6月17日 - 上午5:26

超级健康…燕麦和敬酒

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Akila. 2013年6月17日 - 上午5:52

完美的燕麦tikki.

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未知 2013年6月17日 - 早上6:08

哈,Tikki附近的英寸胶带是一个很好的提醒!我当然会用煮的土豆替换Moong Dal,将它浸入Maida +水糊和深处的整个东西! ðÿ〜‰

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Sona S. 2013年6月17日 - 早上7:13

可口和健康的tikkis

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Aparnarajeshkumar. 2013年6月17日 - 早上7:42

很高兴看到你没有'用土豆用土豆,并将Moong Dal作为绑定剂!我要试试!

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Hari Chandana P. 2013年6月17日 - 上午8:45

WOWW ..健康和诱惑TIKKI ..​​看起来很棒!!

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Premas Culinary. 2013年6月17日 - 上午9:40

哇非常诱人的小吃…too gud!!!

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SONA - 快速选择/挑选快速 2013年6月17日 - 上午9:55

非常诱人和外观健康。我喜欢你的其他选择添加土豆,其他蔬菜。 GUD帖子,亲爱的。书签。当你得到时间ðÿ™时,我也会被我的博客删除,

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Shama Nagarajan. 2013年6月17日 - 上午11:36

流口水…yummy

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Shanthi. 2013年6月17日 - 下午1:17

令人敬畏的食谱..吃tikki的健康方式's…

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Sushmita Pandit. 2013年6月17日 - 下午2:29

健康的食谱's out there 🙂

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Avika. 2013年6月17日 - 下午3:25

可爱的健康tikki ..利用oatsðÿ™的想法,

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vimitha Anand. 2013年6月17日 - 晚上7:46

非常健康的tikki.

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Sangeetha nambi. 2013年6月18日 - 4:09 AM

非常诱人,看起来很脆…

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ashwina hariharan 2013年6月18日 - 上午5:44

我今天试过它,因为我的老公,这只是美味,我的丈夫喜欢它太多了..谢谢jeyashree,我试着大多数你的食谱's always a hit!

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ashwina hariharan 2013年6月18日 - 上午5:46

我今天试过它,因为我的老公,这只是美味,我的丈夫喜欢它太多了..谢谢jeyashree,我试着大多数你的食谱's always a hit!

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2013年6月18日 - 早上7:14

看起来不错,脆!

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Kaveri Venkatesh. 2013年6月18日 - 上午9:00

健康和美味的tikkis ..

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Priya Suresh. 2013年6月18日 - 上午11:56

优秀的tikkis,我经常做。

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哈哈 2013年6月18日 - 下午12:57

非常健康的tikkis,特别是没有常规土豆......

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Snehal Ghag. 2013年6月18日 - 下午5:12

适合季风

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Shyamala Lakshmanan. 2013年6月19日 - 早上6:18

你的网站只是惊人!我昨天制作了这个燕麦tikki,它出现了很好。感谢您发送此类健康和优秀的接收。

Shyamala Lakshmanan.

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Sharmilee J. 2013年6月26日 - 2:07 AM

多么健康的美味食谱…爱燕麦的任何东西

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苏西 2013年7月2日 - 上午4:07

我是博客的常客,并尝试了一些食谱。真的是一个非常有用的博客。我用马萨拉燕麦尝试了这个食谱,所以我不需要加拉姆马萨拉。此外,我想用这个球作为对帕拉萨的馅料。这样我们就可以合并素食,Dal,燕麦,为孩子们提供健康的午餐盒餐!

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匿名的 2013年7月15日 - 下午5:35

我在家里做了它......真的很棒..我爱你的食谱..这对你来说是你的。

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Satya S. 2013年8月19日 - 7:52 PM

在朋友们味道'Sapla。味道很好。我会尽快尝试。

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Meenal Ramanathan. 2013年10月8日 - 下午12:00

我们应该干燥我们为Tikkis尘埃烤燕麦吗?
我们应该准备Tikkis和Redigirate(通过将Tikkis放在盘子中并用塑料盖子覆盖它们)并在需要时烤制它们。

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jeyashri suresh. 2013年10月9日 - 下午2:34

不需要干燥我们用于粉尘的烤。而且你可以在需要时使它和敬酒

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斯里韦 2014年2月26日 - 下午1:48

Tikkis没有aloo.…。听起来很有趣ðÿ™,可能是一些磨碎的甜菜根会使它更加丰富多彩..

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小姐 2014年10月29日 - 下午3:33

我尝试过这个食谱。这很快很简单。我的丈夫没有'像燕麦一样,喜欢这个tikki。谢谢。

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