早餐食谱 燕麦upma |燕麦upma食谱

燕麦upma |燕麦upma食谱

经过 jeyashri. suresh
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燕麦upma.

印度饮食食谱

尝试后 即时燕麦IDLI. ,我想探索更多印度版的燕麦食谱。我为自己尝试过这个燕麦upma,我也喜欢它。所以在2天后,我再次为我和我的老公做了燕麦。我们都喜欢它,昨天我再次制作燕麦upma时,我也点击了图片。这个upma是在一个jiffy中制造的,更诚实,品尝得很好。依此依赖燕麦upma的食谱:
配料:

燕麦(快速烹饪燕麦) 3/4杯
1/4杯 - 1/2杯
洋葱 1
胡萝卜(切碎) 2-3 TBLSP.
青辣椒 1
生姜磨碎) 1/8 TSP.
2 TSP
芥末 1/4 TSP.
姜黄粉 紧要关头
乌拉特达尔 1/4 TSP.
Asafoetida. 紧要关头
咖喱叶 很少
柠檬汁 3-4滴(可选)

燕麦upma 3.
方法:

  • 干燥燕麦几分钟,没有烧焦。

step 1

  • 将洋葱精细切碎并裂开绿色辣椒。
  • 在锅中,加油并加入芥菜种子,Urad DAL,绿色辣椒,姜,当芥末脾气和URAD DAL变化颜色添加洋葱,然后加入胡萝卜,咖喱叶和asafoetida。炒,加盐。
Step 3 Step 4
  • 一旦洋葱变得半透明,加入烤燕麦,撒上1/4杯水。
  • 关闭盖子并在低火焰中煮1-2分钟。拿出盖子并再次混合,如果你感觉它是干燥的,只是撒上2-3个水混合。保持在火焰中几分钟,关闭火焰。
Step 5 Step 7
  • 将柠檬汁添加到此并混合良好。

Step 8

  • 始终提供热。

燕麦upma 4.
笔记:

  1. 您可以添加您选择的任何素食。添加辣椒会给这个带来一个很好的味道。
  2. 始终提供这款热门。
  3. 实际上我制作并点击了它,花了15分钟。之后,我洒在2-3次的水中,在低火焰中撒上2分钟。它结果潮湿和柔软。

燕麦upma 2.

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28点评

Aparnarajeshkumar. 2013年2月22日 - 上午7:44

可爱点击ðÿ™,漂亮的盘子!

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Sowmya(Creative Saga) 2013年2月22日 - 上午8:03

好的。很快就试试这个食谱..收到一些与卷燕麦类似的东西…was kind of ok..

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Akila. 2013年2月22日 - 上午8:06

美味的n健康…
事件:菜名称以Q开头,直到2月28日

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ramya krishnamurthy 2013年2月22日 - 上午8:09

很好点击:)佳肴和随时有这个:)

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arthy suman. 2013年2月22日 - 上午8:13

哇,我刚刚写下了这个食谱,我试图这么健康

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raks厨房 2013年2月22日 - 上午9:07

我喜欢早餐或晚餐热,可爱点击…

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Kaveri Venkatesh. 2013年2月22日 - 上午9:46

健康和灌装早餐…与普通粥很好的替代品

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Preeti Jaipal. 2013年2月22日 - 上午10:09

看起来很糟糕…

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拉尼的美食 2013年2月22日 - 11:49 AM

健康美味的upma.…

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Uma Ramanujam. 2013年2月22日 - 12:18 PM

我喜欢和准备它经常没有蔬菜。它你用快速烹饪吗?

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行政 2013年2月24日 - 上午8:33

对不起延迟回复UMA,我使用了Qucik烹饪。

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renu. 2013年2月22日 - 下午1:00

很好吃

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divya. 2013年2月22日 - 下午2:57

流口水&太诱人了!!!!!!

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莱万达 2013年2月22日 - 下午3:30

我更喜欢燕麦的咸味准备甜蜜。这看起来很鲜美…

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纳里尼的厨房 2013年2月22日 - 下午5:52

一个健康和令人令人垂涎的upma,恰好努力。

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priyavaasu. 2013年2月22日 - 下午7:37

爱它热,热辣!

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s 2013年2月23日 - 早上7:39

亲爱的,可口点击…我用来每周给这个upma给我的早餐,因为它很快是健康的….

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veena teagarajan. 2013年2月23日 - 上午10:27

健康的upma ..我在周末做到这一点

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Prathibha Garre. 2013年2月23日 - 下午3:11

非常美味和健康的upma…looks nice

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哈哈 2013年2月23日 - 下午6:16

健康and yummy breakfast..

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radha. 2013年2月23日 - 下午7:46

今天巧合我的女儿今天做了这个。并送给我食谱。你一步一步的说明很有帮助。想想我明天会尝试。

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Prathima Rao. 2013年2月25日 - 上午11:38

健康&美味的早餐食谱!!!!
Prathima Rao.
普拉斯角

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翡翠绿 2013年6月22日 - 上午8:32

美味的!!!刚刚尝试了..出来了......好吃..谢谢你分享

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ann 2013年8月31日 - 上午3:00

燕麦可以是粗粉,如常规upma,所以它是一个适合孩子的质地吗?你有没有尝试过那样?

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jeyashri suresh. 2013年9月1日 - 上午10:31

我没有'尝试过,但我觉得它可能是潮湿的,但你可以试一试

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Sangeeta Madhav. 2014年3月20日 - 上午3:02

jeyasri,我今天尝试过这个食谱,它已经变得可爱!非常感谢!!!

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Nasreen Basu. 2014年8月11日 - 上午4:59

非常有用的真正良好的信息感谢您发布如此优秀的信息,它将休闲人们对此留意,尊重, upma食谱

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未知 2015年12月17日 - 下午5:37

我在末端制作汤,加入一茶匙椰奶。在回火时加入一些metmi种子。's super Yum.

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