菠菜汤配方| Palak汤

菠菜汤配方| Palak汤

经过 jeyashri. suresh
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菠菜汤

Palak汤|菠菜汤是一种容易健康的汤,菠菜,大蒜和牛奶作为主要成分。汤总是被家里的每个人所爱。我们的大部分日子都会伴随着汤。这是一个非常简单的汤,在一个压力锅中拍摄。你可以取代菠菜| Palak用南瓜,西兰花,胡萝卜或您选择的任何素食者。
享受这个多雨的天气,用热碗汤。看看我的另一个 汤食谱。 

Palak汤配方

  Preparation Time : 5 mins | 烹饪时间 : 20 Mins |服务:2-3

    Palak | Spianch 10-12叶
    Garlic   5 pods
    黄油或油1茶匙
    低脂肪牛奶1/2杯
    Corn flour   1 tsp
    Pepper    to taste
    Salt    to taste    
    
   

菠菜汤
方法:

  • 洗掉Palak叶子,刚取出茎。
  • 在压力锅或沉重的底部锅中加油。我用了我的压力锅。
  • 加入大蒜豆荚,只需瞬间静止。
  • 加入菠菜叶子。不需要切碎它们(轻松右转!!)
  • 加入牛奶和1/2杯水。
Palak汤1
  • 关闭盖子并煮2个口哨。
Palak汤3.
  • 打开它并冷却混合物并平滑地研磨。
  • 将玉米粉与1汤匙水混合并将其添加到汤中。实际上,如果你觉得汤很厚,请不要添加玉米面粉。
  • 反而使其变厚,您可以在烹饪时添加一块瓶葫芦或白色南瓜(灰葫芦)。
  • 加入盐和胡椒调味。
Palak汤4.
  • Palak汤|菠菜汤准备好了。
  • 发热。
 Palak汤
笔记:
  1. 为了使Palak汤加厚,可以在烹饪时加入1 TBLSP的Moong Dal(黄色或绿色)。
  2. 你可以在最后加入1个TBLSP的新鲜奶油,使其变得丰富。

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2评论

未知 2016年11月11日 - 下午10:52

看起来如此美丽和健康!

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未知 2018年12月27日 - 7:58 AM

哇…今天为孩子们做出它

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