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塞满了黄瓜食谱

经过 jeyashri. suresh
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塞满了黄瓜食谱

填充黄瓜配方|健康的黄瓜配方与步骤说明,也可以作为健康的派对零食。

由于锁定在世界许多地方继续持续,这款填充的黄瓜是在家里使用简单且易于使用的食材制造的。更有趣的是,它是一个禁食的食谱。这种沙拉是一个完全无麸质的素食主义者食谱。

Mylaporeiyyeraathu Ponnu Kirthika在Instagram上举行了一个有趣的比赛,没有火。在这个锁定期间,她在这个锁定期间跑了很多比赛,如各个年龄群的歌唱竞争,烹饪没有火,用芒果做饭,等等。我有幸判断烹饪比赛。虽然我们几乎可以看到食物,但整个活动都很有趣。我同意在jeyashri的厨房里分享赢家食谱,没有火灾活动。痛苦通过使这个填充的黄瓜配方赢得了竞争。食谱非常有趣,健康,解释得很好。

塞满了黄瓜食谱

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塞满了黄瓜食谱

简单健康无麸质,无厨师,塞满黄瓜沙拉
准备时间20 分钟
浸泡时间45 分钟
课程: 沙拉
菜式: 印度人
关键词: 烹饪没有火,不麸质,,健康的沙拉,素食主义者
服务: 3
作者: jeyashri. suresh

原料

  • ¼ 杯子 黄色moong dal.
  • 2 TBSP. 甜菜根磨碎
  • 4 TBSP. 胡萝卜磨碎
  • 3 TBSP. 生芒果磨碎
  • 1 青辣椒
  • 3 TSP. 椰子位
  • 盐味
  • 1 大黄瓜

指示

  • 在水中洗涤和浸泡MOONG DAL 45分钟。
  • 在盘子中保持磨碎的甜菜根,磨碎的胡萝卜和磨碎的芒果。
  • 用甜菜根和生芒果轻轻挤压额外的水。你可以挤到挤压的果汁中,喝它的生长。
  • 将水从MOONG DAL排出。
  • 在一个碗中加入磨碎的胡萝卜,甜菜根,生芒果,切碎的椰子位,绿色辣椒和moong dal。
  • 加盐和混合良好。我们的馅料准备好了。
  • 剥皮皮肤的皮肤
  • 将它们切成4-5个相等的碎片。
  • 轻轻使用勺子,从黄瓜中取出种子。
  • 不要如此深入舀出种子,否则你不会得到一个杯子。
  • 实际上在原始食谱中,她也使用了舀出的种子。她把它们加到了沙拉。
  • 但我个人不喜欢黄瓜种子,所以我没有用它。
  • 现在拿一勺小勺子,轻轻地填充黄瓜内。
  • 为所有杯子重复这一点。填料来到1个中型黄瓜,我也留下了一些普通沙拉。
  • 如果你想削减和服务,你可以这样做。

笔记

  1.  随意玩你选择的馅料。
  2.  您可以添加红辣椒粉或胡椒粉而不是绿色辣椒。
  3.  您也可以使用日本黄瓜。
  • 在水中洗涤和浸泡MOONG DAL 45分钟。
  • 在盘子上保持血液甜菜根,磨碎的胡萝卜和磨碎的芒果。
  • 用甜菜根和生芒果轻轻挤压额外的水。你可以挤到挤压的果汁中,喝它的生长。
  • 将水从MOONG DAL排出。
  • 在一个碗中加入磨碎的胡萝卜,甜菜根,生芒果,切碎的椰子比特,绿色辣椒和moong dal。
  • 加盐和混合良好。我们的馅料准备好了
  • 剥皮皮肤的皮肤
  • 将它们切成4-5个相等的碎片。
  • 轻轻使用勺子,从黄瓜中取出种子。
  • 不要如此深入舀出种子,否则你不会得到一个杯子。
  • 实际上,在原来的食谱中,她也使用了舀出的种子。她把它们加到了沙拉。
  • 但我个人不喜欢黄瓜种子,所以我没有用它。
塞满了黄瓜食谱
  • 现在拿一勺小勺子,轻轻地填充黄瓜内。
  • 为所有杯子重复这一点。填料来到1个中型黄瓜,我也留下了一些普通沙拉。
  • 如果你想削减和服务,你可以这样做。
塞满了黄瓜食谱
  1. 随意玩你选择的馅料。
  2. 您可以添加红辣椒粉或胡椒粉而不是绿色辣椒。
  3. 您也可以使用日本黄瓜。

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